Сторт

0

Неотъемлемой составляющей красивой женской фигуры являются стройные бёдра и крепкие ягодицы. Чтобы обрести желаемые формы, нужен…More

0

Она ничуть не изменилась после сериала «Друзья». Секреты точеной фигуры Дженнифер Энистон раскрыл личный тренер…More

0

Фитнесом могут заниматься все люди, независимо от их возраста и пола. Сейчас существуют различные направления…More

0

Если вы занимаетесь с тренером, он всегда вам напоминает: «Не забывайте дышать». Неважно, бежите ли вы на дорожке, отжимаетесь или делаете…More

0

Мостик или гимнастический мост – базовое гимнастическое упражнение, служащее фундаментом для выполнения сложных трюков в…More

0

Для йоги и фитнеса не всегда требуется дополнительное оборудование, но коврик — мастхэв для любой тренировки. Делимся секретами, как выбрать…More

0

От фитнесс-тренера Скарлетт Йохансен Одно из важнейших условий эффективности и полезности тренировок — их регулярность.…More

0

Гибкие и грациозные балерины достигают совершенства своих фигур растягиванием мышц у балетного станка. При желании…More

0

Приседания — одна из важных составляющих фитнеса. Это классическое упражнение, которое важно выполнять правильно. А от неправильных приседаний толку…More

0

Современная жизнь движется стремительно, и, чтобы не отстать от неё, требуется ежедневное напряжение. Молодые жительницы…More

0

Фитнес-инструкторы считают занятия с гантелями эффективным способом сжечь лишние калории, одновременно прорабатывая разные группы мышц. Гантели —…More